01jul2016

Semester – inspirera dig till nya hälsosamma vanor!

Sommartid och ljusa drömmar, ledig tid och gemenskap.

Time out på jobbet och alla vardagliga måsten. Koppla bort jobbtelefonen, stänga ner datorn och lämna jobbet med lätta steg!

Nu är det läge att testa nya hälsosamma vanor.

Varför inte tänka tvärt om? I stället för dieter och förbud så lägg hellre till hälsosamma alternativ. Kanske börja med frukosten? Ett första steg kan vara att komponera sin egen müsli enkelt, smart och inte minst ekonomiskt. Du vet vad som finns i ditt frukostpaket och när vardagen återkommer så har du etablerat en ny vana och en rutin som sitter till trots för tidsbrist och stress. Skippa sockret, lägg till härliga hallon, blåbär eller kanske lingon och toppa med honung, MUMS!

 

sommarhalsa-real